專注零基礎瑜伽教練培訓考證+推薦就業
不是所有的瑜伽流派都像阿斯湯加一樣專注呼吸、運動和凝視點的統一；瑜伽體式有上千種，阿斯湯加的要求則是十年磨一劍，借由每天重復練習相同的體位法來打開身體深層次的感知和覺察，這是每天練習不同的體式所不能比擬的。
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