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翼狀肩胛骨瑜伽理療視頻

Time:2020-11-19 Author:禪逸瑜伽培訓學院

翼狀肩胛也可稱為蝴蝶肩,是現代小女孩都想擁有的一種美。簡單來說,翼狀肩胛是肩胛骨和胸壁之間的“愛恨糾纏”導致的。理療瑜伽調整翼狀肩胛,需要對身體進行整體和具體評估,觀察骨盆和脊柱情況,在改善骨盆和脊柱的失衡和不穩定的基礎上,針對翼狀肩胛進行更全面的調整。

正常人的肩胛骨緊貼胸壁,這主要是由前鋸肌、斜方肌、菱形肌的協同收縮來完成的。如果前鋸肌、菱形肌、斜方?。ㄓ绕渲邢滦狈郊⌒g)虛弱,使肩胛骨失去貼胸的作用力。當上臂運動使肩胛骨旋轉時,它就可以出現因脊柱緣失去牽拉而翹起,形成似蟋蟀翅膀的樣的畸形,所以臨床據此特征而命名為“翼狀肩胛”。

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