60歲的瑜伽愛好者

你認為練瑜伽年齡重要么，60歲了，又怎樣？85歲從零開始學瑜伽的大有人在。瑜伽是一種適合大眾的，不限年齡，不限場地，只有自己有時間，有一塊瑜伽墊，就能進行鍛煉的有氧運動。

身體僵硬，又怎樣？身體像鋼板的男性都能練到柔軟，作為天生比男性柔軟的女性，你還沒信心？

沒有時間，又怎樣？前美國總統奧巴馬比你要忙1000倍，都在擠時間練瑜伽，你每天抽個10分鐘練很難么？

我們沒辦法決定先天體質，也沒辦法決定年齡的增長，但可以選擇好的生活方式和更有品質的人生。專業瑜伽培訓老師會根據每個人的身體條件制定系統的瑜伽培訓課程，學習瑜伽任何時候都不晚，堅持最重要！