Time：2022-03-16 Author：禪逸瑜伽學院
零基礎學瑜伽如何成為好的瑜伽教練？從一個瑜伽小白成長為一位合格的瑜伽教練，需要經歷一段系統的嚴格的瑜伽教培課學習，以及半年甚至幾年的瑜伽教練代課實習經驗累積。...
Time：2022-03-16 Author：禪逸瑜伽學院
瑜伽經常會出現倒立和后彎的體式動作，但不是每個人都就能一下子學會的。禪逸瑜伽培訓導師推出《倒立后彎提升工作坊》瑜伽體式提升課。...
Time：2022-03-15 Author：禪逸瑜伽學院
如果你習練瑜伽遇到老師這樣跟說：零基礎學瑜伽最重要的并非追求體式的觀賞性，而是要專注提升呼吸和核心根基的鍛煉。那恭喜你遇到了一位正真的瑜伽老師！...
Time：2022-03-10 Author：禪逸瑜伽學院
瑜伽培訓導師分享：零基礎學瑜伽你必須了解且克服的8個障礙，唯有克服瑜伽練習道路上的絆腳石，才能領悟瑜伽精髓。...
Time：2022-03-07 Author：禪逸瑜伽學院
瑜伽的減脂效果怎么樣呢，練習瑜伽每小時的會燃燒多少卡路里呢？瑜伽的減肥效果比不上有氧運動立即而明顯，但長期持續的練瑜伽，不僅能夠達到減肥瘦身的效果，還能夠修飾全身曲線均勻...
Time：2022-03-03 Author：禪逸瑜伽學院
如果你已經喜歡上練瑜伽了，那么你幾乎很難不去練習，因為不練習你的身體就不舒服，總是覺得今天好像少了點什么。...
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