Time：2022-03-10 Author：禪逸瑜伽學院
瑜伽培訓導師分享：零基礎學瑜伽你必須了解且克服的8個障礙，唯有克服瑜伽練習道路上的絆腳石，才能領悟瑜伽精髓。...
Time：2022-03-03 Author：禪逸瑜伽學院
如果你已經喜歡上練瑜伽了，那么你幾乎很難不去練習，因為不練習你的身體就不舒服，總是覺得今天好像少了點什么。...
Time：2022-03-03 Author：禪逸瑜伽學院
隨著人們對個人健康的關注不斷提高，瑜伽健身行業也大受喜愛；無論日常鍛煉還是轉行當瑜伽老師，都會到專業瑜伽館參加瑜伽教培課。...
Time：2022-02-21 Author：禪逸瑜伽學院
如果你沒有頭緒，不知道每天制定瑜伽練習計劃，禪逸瑜伽教練培訓老師為伽人們推薦十二套居家鍛煉瑜伽序列圖，一張墊子就可在家練習，推薦你收藏本文！...
Time：2022-02-21 Author：禪逸瑜伽學院
腰椎理療瑜伽課程通過呼吸模式的調整，通過輔助工具對體式之間細節的練習，幫助改善腰酸背痛；緩解腰椎間盤膨出、突出引起的疼痛，還可以幫助減少腰部多余脂肪，塑造馬甲線，打造小蠻...
Time：2022-02-18 Author：禪逸瑜伽學院
瑜伽冥想中身體姿勢和精神有什么聯系，我們該如何通過調整身體姿勢保持良好精神呢？...
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